プライズテストでは状況に応じてスライドもカービングも自在に使い分けるスキルが必須です！2026/4/20白馬五竜コブレッスンレポート

2026/4/20
中級2
テーマ：プライズを目指す方のためのコブ
担当：二反田

ストックワークタイミングは従来よりもワンテンポ早めに突く意識で、ストックを突くと同時に上下動が上に抜けないようにおへそを支点に、おへそが真上でなくフォールライン方向に動くよう心がけましょう。

ターン中の外側の肩と腕、外スキーの同調の感覚を高めるためにスラロームのテクニックである「逆手」の動きを整地で中回りと小回りでリズムを変化させながらトレーニングしましょう。

足首関節の可動に合わせて自身の体重の重みが足首に乗る感覚を高め、併せてスキーの面に乗る意識でカウンタードリフトの要領で外向姿勢を保ちながらスキーのテールをスライドさせる
動きをトレーニングしましょう。

ズルドンはスキーのテールがコブに当たるタイミングで自分からストックを突きに行くテールズルドンと心がけましょう。

両腕は常に脇腹より前に肘が位置するように意識しましょう。武道と同じくスキーにも構えがあります。

宿題：ワールドカップモーグル女子とワールドカップスキーSL、そしてフリーライドスキーワールドツアーの動画を見てスライドとカービングでの選手の身体の動きを観察してください。プライズテストでは状況に応じてスライドもカービングも自在に使い分けるスキルが必須です。スライドとカービングを分けて考えず、スライドさせる滑りのスライド量が最小限になるとカービングになると心得、エッジとサイドカーブに頼った滑りにならぬように気をつけましょう。

本日もレッスンを受講頂き誠にありがとうございました。またのお越しを楽しみにお待ちしております。

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