Ｓスライドはターンと切り替えを区別しないとこで、滑らかなコブ滑りが実現する！2026/1/17白馬五竜コブレッスンレポート

2026/1/17
中級1
ﾃｰﾏ Ｓスライド
担当 松谷

Ｓスライド愉しんでいただけましたでしょうか？
なにも特殊なテクニックでもなんでもありません。ターンとターンのつなぎ目はなんですか？切り替えしですか？

ターンがメインで切り替えしがサブになっている方にオススメなのがＳスライドです。

コブにぶつかって身体が起きあがってしまう。
切り替えしで上に抜けてしまう。
コブの出口でスタンスが破綻してしまう。ありますよね。

この原因は、ターンをしっかり仕上げようとしていないからです。

もうこれで十分と思っている瞬間から、あともう一息頑張る。
コブにぶつかってぐぐぐぐぅ！ぐが4つ。
これでも結構待てていると思いますが、ぐぐぐぐぐぅっ～！
ぐが5つ最後はひっぱるくらい、でいきましょう！

これを実現するには、スキーのトップの横向け作業を山側まで切り上げる事が必要です。

自分の落下に対してスキーを横に向ける。スキー方向に意識や目線が流れなければ、外足、谷足の荷重は強まるはずです。

ターンの後半にトップを切り上げる。身体の重さはフォールライン沿って落ちる。
スキーよりも自分が下に落下している感覚がほしいです。

このときの姿勢や身体の感覚をターン前半から作れるようにしていくと良いですね。
出来るだけ早い段階から作ることが出来れば、Ｓスライドの前半のパワーは注入完了しています。

練習ドリルはリードチェンジ。
前後差を入れ替えて、斜面上に横スライド停止姿勢をつくるような感覚。

山足から、ターン後半に切り上る姿勢が出来れば、コブにぶつかっても倒されない。切り替えしがいつでも出来る足場、縦スライドも、回旋系縦スライドも自在になります。

Ｓスライドは先ず、スキー軌道で理解しますが、最終目的は、動きの止まらない切り替えしと、スライドと切り替えしを区別しない連続する運動です。
切り替えしの準備をする姿勢を整え続けるのがＳスライドの概念です。

練習ドリルでは、逆ハンドルやストックゲートドリルがいいです。
Ｓスライドの運動そのものですので、切り替えしこそがターンという意識の構築も必要ですね。

今日はコブの状況で、大回り系の滑りになりましたが、コブにぶつかってとき姿勢が崩れすぎず、Ｓスライドの前半は整いつつありましたよ。

でもあと、少し、姿勢を保つ意識がほしいです。

時間にして0.25秒くらいかな、つま先幅ひとつくらいの最後の回旋仕上げです。

これをすることで次のコブに向かう、なになにが、とても楽になりますので、Ｓの前半は、仕上げ、仕上げ、仕上げでいきましょう。

今度は落下系のＳも試してみましょうね。

今日もご参加ありがうございました。また、一緒に練習しましょう！

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