コブをゆっくり滑るための体重移動は山手の空手チョップ！2024/12/21白馬五竜コブレッスンレポート

2024/12/21
初級2
テーマ 横スライド
担当 松谷

今日のテーマは横スライド。コブ滑りの基本の“き”ですね。

スキーを横にスライドさせるには、スキーの角(エッジ)を意識するのではなくスキーの面の意識を高める事が必要です！

細く長い角を意識するだけで、もう、回しにくいイメージ満載じゃないですか？

スキーの面を意識すると方向性がルーズになり、ウエイトを左右にシフトさせれば、スキーを横方向に動かす事ができます。

特に切り返し直後のズレはかなりスピードコントロールに有効ですので、次の足にしっかり乗り移りながらズレて行きましょう。

ドリルは外手プッシュで重さを動かす方向や、動かし続ける事を理解してもらいました。

外手プッシュの意識を先取りして山手プッシュ。山手で空手チョプでもいいですよ。

またベースはウエイトシフトですが、左右だけでなく下から上のシフトも低速では必要です。

練習ドリルも自分なり強調して、知らない身体の可動域を感じれば、きっとコブの安定感に繋がります。

今日のコブ滑走では、ズルドンに横移動を足して練習しました。

軌道の膨らみで丸くならず、傾かず、下にズレてるときはコブに流されず、スピードが安定し余裕が見られましたよ。

スライド方向、身体運ぶ方向を意識して、またコブで一緒に練習しましょう！

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