縦スライドの外側ラインはカウンタードリフト、内側ラインはハーフスピン！2026/1/25白馬五竜コブレッスンレポート

2026.1.26
初級2
ﾃｰﾏ 縦スライド
担当 二反田

フォールラインへ向けてスキーを横向きにスライドする横スライドを、スキートップ側をスキーのテール側より下向きにした状態でスライドさせたものが縦スライドとなります。

スキーのトップ側を下向きにさせるためには外向傾の方向をコントロールしながらずらし幅を調整するためより実践的な動きになります。横スライドと比べてずらし幅が減少する分滑走性が増すので、スキーと一緒に身体を移動させる意識が大切です。

先ずは緩斜面で中回りから小回りを横スペースを取ってゆっくりとスピードを抑えて滑りました。緩斜面でゆっくりと深回りするにはカービングは出来ないので積極的にスキーの面に乗ってずらしを用いる必要があります。更にゆっくりでも滑走性を維持するためには的確に外向傾を取る必要もあります。

的確な外向傾を取るためには的確な前傾姿勢が必要でしたね。「前傾」を「おじぎ」と変換するだけで身体の動きが変化して面白かったですね。ある種の言霊効果ですが、正しいおじぎをすることで股関節、膝関節、足首の関節の３つの関節がバランスよく曲がってくれるのがお分かり頂けたかと思います。

この３つの関節をバランスよく曲げて活用することで、外向傾のみならずコブでのスライド操作や吸収動作にも効果的でした。

効果的な動きを身に付けることで、各々の弱点も明確になりましたね。外向時の目線や肩の位置が異なるだけでエッジがかかり縦スライドが乱れることがありました。弱点を自覚し、意識することで滑りの精度が高まります。

実践のコブでは外側(バンク側)と内側(逆バンク側)の２つのラインを滑りました。

どちらもスキートップを下へ向けながらテールをスライドさせるのは共通ですが、外側は長い軌道、内側は短い軌道となりますので、ストックワークタイミングの変化に対応しましょう。その上で外側ラインはカウンタードリフト、内側ラインはハーフスピンと意識します。

縦スライドはドリフトアングル(角度)のコントロールと心得ましょう。

本日もレッスンを受講頂き誠にありがとうございました。またのお越しを楽しみにお待ちしております。

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