いいポジションとはスキーの上で動き出そうと出来るポジション！2024/12/7白馬五竜コブレッスンレポート

日付2024/12/7
クラス:初級2
テーマ:横スライド
担当:松谷

まずは、今シーズン最初のレッスンにご参加を頂きありがとうございました。

テーマは横スライド。

コブ滑走の基本の基本ですが、皆さん初滑りと言うことで、まずはスキーを思い出す事から始めました。

良くシーズン初めに聞く言葉で、ポジションの確認とか、いいポジションを探るとか言いますが、別の方法もあると思いますよ。

それは動き出す。動き出そうとする事です。

上下動、荷重、抜重、エッジングなど、聞き慣れた言葉はありますが、一旦忘れて、単純に目的を持って動いてみてみましょう！

自分からバランスを崩しても戻る事が出来る。立っていられれば、それなりに良いポジションいる事になりますし、自分の身体をコントロールしている事になります。

例えば、遅れないポジションを感じ取る為にも、遅れたポジションからわざとスタート。

戻ろうとする運動方向に気づきがあるだけでも上達です。

動きのベースはウエイトシフトと言うドリルがありますので、無理せず沢山練習して下さいね。

本題の横スライドは、まずはスキーをズラせるかがとても大事になります。

スキーのトップ方向から横方向へ自分が進行して行く、進行して行きたい。進行方向を明確にする事がとても大切です。

その進行方向にスキーの向きの角度がついてれば、そこに必ずズレが発生するはずです。

角付けや荷重もそれなり出来ている事に気づきますよ。

最後の動画は、皆さん角がとれてナチュラルなスライドでのターンが出来ていたと思います。

今シーズンも、力を抜いてコブと友達になれる様に、一緒に練習していきましょう!

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