コブ初級でも少し難しいことやるぅ～。片足スキー、片足バランス、コブでの操作が楽になるよ！2026/3/22白馬五竜コブレッスンレポート

2026/3/22
初級1
ﾃｰﾏ 横スライド
担当 長谷美

先ずは、足場作りからスタートしました。
スキーを自由に操作できるポジションを確認し、プルーク、シュテムターン、パラレルターンにて外足でスキーをしっかりコントロールできるか練習しました。

次は横スライド練習を行い、谷足で斜面を削って下に降りて来れるよう、何度も練習して感覚を養っていただきました。コブの斜面をしっかり削って下に降りてこられるように今後も引き続き練習されてください。

午後は、切り替えの練習でピボット操作をやってみました。
まずは片足で向きを変えられるよう練習し、コブでも片足を上げ、内足はテールを上げて回れるように練習しました。テールが上がると身体が遅れずに次の谷足に乗る事ができます。

難しいですが、これが出来るとコブの中での操作が楽になります。
引き続き練習しましょう。

練習したドリル

ジャベリンターン
リードチェンジ
内足上げターン
ハンズオンニー

本日はご参加いただきありがとうございました。
また一緒に練習して、どんどん上達しちゃいましょう。

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