エッジは踏むだけで無くスキーを動かす基準にしたりスタンスの並行を感じる基準にも使えるよ。2025/3/17白馬五竜コブレッスンレポート

2025/3/17
初級2
ﾃｰﾏ ピボット操作
担当 松谷

ピボット操作をする上で、やることはいろいろありますが、今日は内脚の操作とスキーの押し方の意識ついてお伝えしました。

まず、内脚操作ですが、ワイドスタンスでピボット操作をやりました。

ワイドスタンスで身体の下でスキーの方向を変えようとすると、内脚がとても邪魔になりますよね。

どうすればいいか?

内脚になる前の谷脚から逃げていけばいいですよ。真面目に言うとウエイトシフトや重心移動です。

一例ですが、僕は元谷足のスキートップをほっぺたを離していく感覚で練習してたりします。

他にも運動イメージありますのですので機会があったら、また聞いてくださいね。(笑)

2つ目。スキーの押し方ですが、上から下に力を働かす事は誰でも知ってるのかなと思います。これも真面目に言う荷重といいう言葉だけなのですが、荷重の仕方はいろいろあります。

コブを低速でゆっくり安全に滑る為には、自ら雪やコブに力を働かさることはあまり必要ではありません。

上から下へスキーに働く力に加えて、スキー板の側面や、ブーツの側面を押すイメージで、横につかう力も考えて見て下さい。

親指側と小指側のエッジ。

エッジは踏むものだと無意識に思ってませんか？

インエッジとアウトエッジのラインを平行に意識して、後ろに回り込んで押す様なイメージで、エッジをスキーの動かす基準にしてみましょう！

エッジは踏むだけで無く、左右に動かす基準やスタンス幅の並行の基準にもなります。腰幅の中でエッジ感じれる事が出来れば、荷重も増え、足場も強くなりますよ。逆捻りの感覚も芽生えたり、ステップアップする土台になりますね。

今日のコブは、大会前の貸切！プライベートバーンでした。

ピボット回旋をバンクのスパンに合わせたり、溝の上半分の凹み踏みつけたり、溝を渡り、向こうの壁でスライドしたりしました。

知らず知らずにボトムスライド、ウォールスライド、バンクからのダイレクトライン？なってましたね。

コブの凹みも楽しい事がわかってた頂けたのなら、とても嬉しいです。

また一緒に滑りましょう！

あっ。今日やったドリルは、ツイスト、ストックゲートドリル斜行版、山脚ピボット、その他いろいろ！

今日もご参加ありがとうございました。

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