身体の使い方のイメージや、見えるコブの景色のイメージでコブを愉しむ！2025/02/24白馬五竜コブレッスンレポート

2025/2/24
中級1
ﾃｰﾏ 密脚
担当 松谷

密脚。その前に僕も隙間が見えちゃうゴメンなさい！一緒に密脚目指しましょう！

まずは、密脚と言うとスキーを揃える意識が強くなると思いますが、スキーを揃える前に股関節の形を整えてみませんか？
断続エッジングで腰幅の中ので両スキーの平行、狭いエッジングを感じましょう！

角付け、エッジングと言うとカービングのイメージありますが、コブの中をカービングで滑るのはまだまだ早いです。
僕も生きてるうちに辿り着けるかなという感じです。(笑)

断続エッジングで覚えたいのは、まず股関節の形や体幹の感覚です。一瞬で、その股関節にしゃがむめる様なイメージがとれると良いじゃないですかね。
直滑降からスライドの中に、カツっと軽くて強いエッジングを感じて見て下さい。自分が進んでる方向、股関節の向き30度も基準として下さい。

密脚の前にスキーを同調させるドリルは前傾ツイストがいいですね。
前傾ツイストは逆捻り、ピボット操作、内脚操作等々、コブ滑りのステップUP。オールインワンです。

また構えのチェンジは、次のスタートの安心感を倍増させてくれますよ。コブにぶつかった瞬間に構えをチェンジ！です。

あとは、次コブの壁の上空まで、待つ待つ待つ！お腹の下に壁を引きつけるイメージがあるといいです。

スキー用語もいろいろあっていい場合もありますが、身体の使い方イメージ(上横下への移動イメージとか)、見えるコブの景色のイメージでコブを愉しみましょう！

コブ滑走では、ウエイトシフトやコブの膨らみを利用した減速。ストックの構えの意識も良くなったと思います。

また、お伝えしたい事たくさんありますので、松谷ワールドでお待ちしております。ご参加ありがとうございました。

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