コブの中は限られたスペースで素早く板を動かす必要が。だから思い通りに動ける足場が大切！2026/3/20白馬五竜コブレッスンレポート

2026/3/20
初級1
ﾃｰﾏ コブで思い通りに動ける足場作り！
担当 長谷美

コブ滑走に一番重要な足場を確認、意識しなから、色々な練習を行いました。

股関節、膝、足首のラインに真っ直ぐに立ち、特に足首をいつでもしっかり固定しておくことが大切です。脛をタングに付け斜面に対して、垂直に立ち、いつでも動ける足場が大事です。

整地では、みなさん上手く出来た事が、コブに入ると思うようにいかなくなりますよね。
コブの中は限られたスペースで素早く板を動かす必要があるからです。
狭いスペースでターンしたりスライドしたりと大忙しです。
いつでも動ける足場ポジションを意識して、これからも練習されてください。

《本日行ったドリル》
サウザンステップ
ストックゲートドリル
内足上げプルークとパラレル
フットコメンテイト
ジャンプターン
外足から谷足への3つのか
おまけリクエスト　内足ターン

また一緒に練習しましょう。
本日は、ご参加ありがとうございました。

白馬五竜FAのスケジュールとご予約はこちら</p