ピボットは出口でするものとは限らない！場所をずらすことで知らなかったコブ滑りに出会える！2025/2/17白馬五竜コブレッスンレポート

2025/2/17
初級2
ピボット操作
担当 松谷

ピボット操作をする為の前段階として、身体の真下に足場があるかどうかがとても大切です。

まずは横スライドからの角付け。両方のスキーが平行、角付けのタイミングが同時に行えるかの確認をしました。
ドリルの断続エッジングを使って、まずは、平行が意識しやすいスキーと同じ向きで出来るだけ正確に、まずは平行です。

その前に、角付け、エッジングと言っても、コブの中をカービングターンをする為の練習ではありませんよ。ピボット操作を始める土台、ピボット開始のポジション練習ですね。

腰幅の中で正確に平行の角付け、平行のエッジングが出来る様になったら、股関節や脇腹、肩甲骨の感覚を大切にして、前傾＋外向の姿勢が入った状態の断続エッジングをしていきましょう。

ピボット操作の練習は、逆ハの字ピボットや山足ピボット、山膝を山手で押してあげる練習ドリル等々がありますが、
今日は僕も含めて皆さんのワンステップ上のコブ滑走、滑れるコブの種類がが増える様に、前傾ツイストをやりました。

ポイントは逆捻りなんですが、前傾ツイストは、胴体を捻るようなイメージで無く、股関節の動きや、背骨のうねりの感覚を感じ取るといいと思います。

またコブの中での前傾ツイストは、整地では起こらない、コブの抵抗でツイストがより強まることや、コブのスパンにひねるタイミングを合わせなくてはいけないので、難しさも感じられたのかなと思います。

今日は、アイスバーンの上に雪が積もりましたので、コブの出口でピボットするのではなく、溝の向こう側の雪が溜まりだした一番安全な柔らかい場所、コブの膨らみまで待ってピボットをしました。ピボットする場所を変えることで、今まで知らなかったコブ滑りの感触に出会うこともできますよ。

レッスン前半は、コブに受け止めてもらう前に、自分の脚で止める動きが見受けられましたが、少し待つ、もっと待つ、遅れてるんじゃ無いのかなと思うまで待つ。だんだん良いタイミングでコブの作用も使える様になりました。

前傾ツイストの捻りがあれば、細かなコブも暴走せずに滑る事が出来ます。

途中から雪の土砂降り、視界不良の状況でしたが、今日もご参加ありがとうございました。

またお待ちしております！

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