初めてのコブでも、自分達でコブを作る事で恐怖感がなくなるよ！2026/1/24白馬五竜コブレッスンレポート

2026/1/24
初級1
初めてのコブ
担当　長谷美

みなさま昨日に引き続きのレッスンでしたので、コブ作りから開始していただきました。自分で作ることで、恐怖感が少なくなります。

本日行った練習

①横スライド

谷足にしっかり前傾

腰の向きも谷方向

→ストックゲートドリルを

整地とコブの中で練習しました。ストックを付く事で、全ての問題が解消されます。

切り替え時に引いてから板の先を落とすことよりスムーズな切り替えが可能になります。

②小回り

外足にしっかり荷重し、外足から谷足になるまで板の上にい続けること

切り替えは、腰を戻すことで次ターンの荷重を開始できる

③コブで練習

谷足に荷重し横滑り、切り替え時は、引く動作で前後の位置を戻す。腰の向きはいつも谷方向

④本日行ったドリル

ストックゲートドリル

外足から谷足の3つのか

ジャベリンターン

ハンズオンニー

→全てコブをゆっくり安全に綺麗に滑る為に必要な練習です。

いろいろな動きを2日間で行いました。ご自身でも練習してみてください。

動きがわからなくなったら、またFスタイルのレッスンで一緒に練習しましょう。

本日はありがとうございました。

白馬五竜FAのスケジュールとご予約はこちら