内脚、山脚操作はスキーの回旋の量や、回旋スピードをコントロールするハンドルにもなる！2025/4/13白馬五竜コブレッスンレポート

2025/4/13
中級1
ﾃｰﾏ ボトムスライド
担当 松谷

今日は悪天候、雨、ガスの中のご参加ありがとうございました。

春コブを滑走する為に必要なのは、縦スライド、捻り、素早い切り返しではないでしょうか？

この為には、まず精度の高い横スライドポジション。捻りと前傾の入った縦スライドポジションが必要です。

スライドというと外足、谷足が主役の様な気がしますが、意外に内足、山足の使い方が結構大事だと思います。ターンを深く仕上げきる為に欠かせません。内脚、山脚をスキーの回旋量や、回旋スピードをコントロールするハンドルにもすることも出来ると思います。

お相撲さんの必須、股割り、肩入れポジション。スキーに平行に両腕をブラブラ。

身体を捻る意識無く、楽に逆捻り姿勢がとれ、スライドポジションの精度が上がりました。

その良いスライドポジションで出来た姿勢を自分の身体のパーツで基準を作り、その感覚を覚えましょう！

誰かに見てもらわないといけないのでは無く、自分で過不足がわかる基準ですね。

例えば、へそと腿。へそと股関節の距離を詰めるなど、身体を動かす事で正しいポジションを掴む事も大事です。

股関節から下半身と上半身を分離し、下半身にマッチし上半身の形が出来てきたら、下半身主動で出来るようにしていって下さい。

今日はガスで視界が悪かったですので、コブ滑走はデラがけしながら、コブの肩付近の壁を狙った縦スライドからのワンターン停止をしました。

裏の急斜面から縦スライドでボトムをスライドで通過したウォールスライド！ですね。

春のコブには必須ですので、どんどん精度を高めていきたいです。

悪天候の中、本日もご参加ありがとうございました。

また一緒に滑りましょう！

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