縦スライドはフォールラインにスキーが真横に位置した状態から、トップがテールよりも下方に位置した状態に進化すること！2026/1/18白馬五竜コブレッスンレポート

2026.1.18

2026/1/18
初級2
テーマコブの基本(2) 縦スライド
担当：二反田

横スライドから縦スライドへの発展はフォールラインに対してスキーが真横に位置した状態でスライドするものから、スキートップがスキーテールよりも下方に位置した状態でスライドするものに進化することです。

これは同時に外向傾の姿勢のコントロールと精度を高めることを求められます。

ハンズオンニーでの両手に橋渡しに持ったストックを外スキーと平行に振り下ろして停止させた結果生じる外向傾は低い姿勢、両手を広げて体幹とT字姿勢を作って外スキーと両腕が平行になる状態で停止させた結果生じる外向傾は高い姿勢となります。

どちらもコブを滑るためには不可欠なポジションです。

外向傾の向く方向を制御することで横スライドと縦スライドに変化しましたね。

縦スライドはズレが減る分滑走性が上がりますので、精度の高い外向傾姿勢と素早いピボット操作での方向転換が必要です。

外向傾姿勢で意識することはフォールライン方向へ鼻とおへそと山側の肩を向けること。
おじぎの要領で前傾姿勢を作って股関節、膝関節、足首の関節の３つが自然に動くようにすること。

この時猫背にならないように足元は見ないで目線を３m先へ。

猫背になると腰が山側に引けて落下を妨げますので要注意です。

コブのリズム変化に対応出来るようにストックワークタイミングを早めること。
ストックを早く突くことで素早くピボット操作に移れます。

ストックは明確に突くこと。但し、大きな動きで突かないこと。
ストックの移動距離が増すとロスが生じて遅れますのであくまでもコンパクトに動作しましょう。

上下動は上に抜けないようにおへそを支点におへそが真上でなく斜め前方へ動くように意識すること。

皆さんこれらのトレーニングによって間延びしたコブと整地の小回りの動きが向上しました。

今後はリズムの早いコブへの対応力向上が課題となります。

本日もレッスンを受講頂き誠にありがとうございました。またのお越しを楽しみにお待ちしております。

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私はコブ好きですが上達にはとても時間がかかりました。時間がかかったが故に学びも多く、同時にコブに対する「遊び心」の大切さも知りました。それらをお伝えすることでお客様の上達のお役に立ちたいと考えております。