出来ないのは下手なのではなく上達の伸びしろです。基本の土台を分厚く、まだ大きくする事ができるってこと！2026/3/2白馬五竜コブレッスンレポート

2026/3/2
中級1
ﾃｰﾏ ボトムスライド
担当 松谷

ボトムとはコブの深みですね。
溝も含んだ部分ですが、ボトム＝溝ではありません。溝の向きにスキーの向きが固定化されると待っているのは発射ですね。

でも、発射のベクトルをコントロール下におけばターンを楽にしてくれる力になりますよ。

その為に必要なのは、横スライド停止です。
始めは、発射の力の影響受けないボトムからウォールに逃げらる想定で、ワンウォールスライド停止をしました。

ボトム形状は、コブによって様々です。
何もしない大人しいボトムもあるし、危険なボトムもあります。

ボトムをなぞるというより、ウォールの下側の滑るイメージでのボトムの進入が無難だと思います。

この滑り方もワンウォール停止、横スライド停止が必要です。

ボトム滑る上達順序としては、
①横スライド停止
②縦スライド
③回旋停止
④ピボット操作　がとりあえず必要ですね。

また、スライドでも、一定方向へのスライド、スキーを向きを動かし続けるピボット的なスライドが必要です。
スキーの向きの方向転換の量、方向転換のスピードをコントロールを自在に操る事が必要です。

スキーの回旋角度は、
コブ裏斜面では、コブの向き溝や壁の向きより浅い方が良いです。
逆に表の壁や、バンクではコブの溝や壁の向きより深い回旋が出来ることも必要ですね。

今日は横スライド停止、回旋停止の練習と、スキーを動かし続けるピボット回旋をやりました。

スライド停止の強化ドリルは、ハンズオンニーがおすすめです。
スキーを動かし続けるピボット回旋は、逆ハの字ピボットとツイストを混ぜてやるのが良いと思います。
また、根本的なスキー方向転換は、直滑降停止のドリルを参考してください。

春コブは、滑るごとに状態が変化します。
難しいですが、しっかり基本が身についているかを思い知らしてくれたりします。

俺のコブにくるにはまだ早いぞ！って言われているような感じが僕はいつもします。
だからこそ、基本の土台を分厚く、大きくする必要があるということです。

今日は、ズルドン系、ウォールスライド系2種類でボトムスライドを目指しました。

目的地をしっかり意識した滑りは皆さん良かったですね。

難しい練習もありましたが、その難しさが少し出来た気がする。
こうすれば良いのかも知れないなぁ。いろんことを考えてみるところに上達が隠れていますよ。

出来ないのは、下手くそなのではなく上達の伸びしろです。

今日も、ご参加ありがとうございました。また一緒に練習しましょう。

白馬五竜FAのスケジュールとご予約はこちら