コブにぶつかり安定姿勢をとれる確率、僕は０％！でも、崩され過ぎなきゃ切返しの間(ま)を作ることが出来る。2026/3/15白馬五竜コブレッスンレポート

2026.3.15

2026/3/15
中級1
ﾃｰﾏﾀｰﾝを滑らかに繋ぐ！Ｓｽﾗｲﾄﾞ
担当松谷

Ｓスライドとは、ターンの仕上げを極めることです。
便宜上ターンと言ってしまいますが、ターンの軌跡を繋ぐイメージは、あまり役に立ちません。

大事なことは、次のコブエリアに落ちて行く為に、
今、何をしてるの？
何をしなくちゃいけないの？
どうなってればいいの？　　っていうことですね。

コブを等速で、安全に滑るために、次のコブエリアに落ちてく前に必要な事は、
完璧なスピードコントロールと、再始動可能な安定した姿勢です。

再始動可能な安定した姿勢とは、スライド停止、回旋停止、切り上げ停止で、姿勢と足場を安定させることです。この姿勢が出来れば、コブ裏を捉える、密脚、ボトムスライド、ウォールスライド、ダイレクトスライドの上達ルートに乗っかった事になります。

まずは、直滑降から停止。
ですが、今日はＳスライドですので、停止から直滑降の連続をしました。

直滑降停止は何の為にするの？　止まるため。正解です。
でも連続では止まるためは不正解です。
直滑降停止は、何らかの切り替え操作するための準備と考えることが大切ですね。

横スライド停止、回旋停止、切り上げ停止の3種類の停止姿勢を確認しました。
いずれも、上半身は横スライド停止の姿勢と同じです。直滑降から、スキーを横に向けただけですからね。

横スライド停止、回旋停止、切り上げ停止が出来ても、上半身が斜面下方向に落下体制を続けていなきゃ、中級クラスのでの練習効果は薄いです。

スライド停止の出来栄えより、直滑降姿勢が崩れない。
停止時に斜面下方向にバランスを崩すほうが、絶対に上達が早いです。

コブでも、停止動作、安定した姿勢を追求しましたね。でもコブでは、この停止姿勢はいつも崩されます。
僕もコブでの成功率は０％ですね。整地でも決まったなと思うのでも３割以下です。
そんなもんです。

でも、崩されすぎないで、切り替えしの間(ま)が出来る。これがＳスライドの前半が出来たということになります。
なので、強烈なＳの前半を作ることに集中しましょう。

これが出来ると、Ｓスライドの後半は、コブのから受ける力に受動的に動いて、落下をし始める。
身体の落とし込みを始めること、だけでほぼ済みます。

コブにぶつかるときの、深い前傾は、
コブ裏の急傾斜に遅れない。
スキーが進みたい方向や傾斜の流れより、自分の落下と、移動の主導権を握ることができる。
整地カービングの言葉を借りれば、クロスオーバーが完了している。
コブからの受ける下からの圧力を、後ろにいなす事ができる。
こんな事に結びつくのかな思います。

ちょうどいいコブがありませんでしたが、難しいコブでも、安全を200％担保してちょっと冒険、チャレンジをすることも大切だと思います。

難しいコブでも、それぞれの成果、課題を実感して頂けたのなら嬉しいです。

さらなる上達の基礎ベースとなるのは、ハンズオンニー、脇腹の収縮、指差し確認、ピボット操作、スライド＆回旋停止(外足から谷足の3つの「か」)このあたりが必要かなと思いました。